Routine coréenne : les étapes dans l'ordre (et la version simple en 4 étapes)

La routine coréenne consiste à nettoyer la peau en douceur, à l'hydrater en plusieurs couches fines et à la protéger du soleil chaque matin. On parle souvent de « routine en 10 étapes », mais personne n'est obligé de toutes les suivre. Pour débuter, quatre étapes suffisent.

Qu'est-ce que la routine coréenne ?

C'est une façon d'enchaîner les soins de la texture la plus légère à la plus riche, pour que chaque produit pénètre bien. Le soir, on nettoie la peau deux fois : d'abord avec une huile ou un baume qui dissout le maquillage et la crème solaire, puis avec un nettoyant doux à l'eau. On hydrate ensuite en plusieurs couches fines (toner, essence, sérum, crème) plutôt qu'avec une seule crème épaisse. Le matin, on termine toujours par une crème solaire, pour limiter les taches et le vieillissement dus au soleil.

Les étapes de la routine coréenne, dans l'ordre

1. Le soir, une huile ou un baume démaquillant. Massez-le sur peau sèche pour dissoudre le maquillage, la crème solaire et l'excès de sébum, ajoutez un peu d'eau pour l'émulsionner, puis rincez. Par exemple l'huile démaquillante ANUA Heartleaf, l'huile légère SKIN1004 Centella ou le baume Dr.Althea.
2. Un nettoyant moussant doux, qui retire ce que l'huile laisse : transpiration, poussière. Choisissez-le assez doux pour ne pas tirailler, comme le gel nettoyant COSRX à la mucine d'escargot ou la mousse ANUA Heartleaf.
3. Une exfoliation, une à deux fois par semaine seulement, pour lisser le grain de peau. Le Kojic Yuzu Pack Cleanser d'AXIS-Y se laisse une à deux minutes en masque. Si vous exfoliez tous les jours, la peau devient sensible.
4. Le toner, ou lotion tonique, réhydrate la peau juste après le nettoyage. Appliquez-le au coton ou en tapotant avec les mains : l'ANUA Heartleaf 77 apaise, l'I'm from Rice Toner vise l'éclat.
5. L'essence est une texture fluide, entre le toner et le sérum, qui hydrate en profondeur. La plus connue est l'essence COSRX Snail 96.
6. Le sérum ou l'ampoule est l'étape la plus concentrée en actifs. Pour les taches et le teint terne, regardez l'ANUA Niacinamide 10 % + TXA 4 % ou le Beauty of Joseon Glow Serum. Pour les rougeurs et les peaux sensibles, l'ampoule SKIN1004 Centella.
7. Un masque, une à trois fois par semaine, après le sérum. Le masque Biodance Bio-Collagen se garde 3 à 4 heures ou toute la nuit.
8. Le contour des yeux, en petite quantité tapotée avec l'annulaire. Le Revive Eye Serum de Beauty of Joseon contient du rétinal : il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
9. La crème hydratante garde l'eau apportée par les couches précédentes. Si votre peau est mixte à grasse, prenez un gel léger comme la Purito Oat-in Calming Gel Cream ou la TORRIDEN Dive-In. Si elle est sèche, une crème plus riche comme la COSRX Snail 92.
10. Le matin, la crème solaire en dernier. Les solaires coréennes SPF 50 sont légères et laissent peu ou pas de traces blanches, comme la Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-Fresh ou l'ANUA Zero Cast SPF 50. Notre comparatif des crèmes solaires coréennes vous aide à choisir.

La version simple en 4 étapes pour débuter

Une routine courte que vous faites tous les jours vous apportera plus qu'une routine de dix étapes que vous lâchez au bout d'une semaine.

Le matin

1. Nettoyant doux, ou simple rinçage à l'eau si votre peau est sèche.
2. Toner ou essence.
3. Crème hydratante.
4. Crème solaire SPF 50.

Le soir

1. Huile démaquillante, si vous avez porté du maquillage ou de la crème solaire.
2. Nettoyant doux.
3. Sérum adapté à votre besoin.
4. Crème hydratante.

Ajoutez ensuite une étape à la fois (essence, masque, contour des yeux) et observez votre peau pendant une à deux semaines avant d'en ajouter une autre.

Comment adapter la routine coréenne au climat marocain ?

Le soleil est fort une grande partie de l'année, donc la crème solaire se met tous les matins, pas seulement l'été. Appliquez-en assez et remettez-en si vous restez dehors. Quand il fait chaud, les textures légères (gel, essence, crème-gel) évitent d'avoir la peau grasse. Si vous mettez une crème solaire tous les jours, le double nettoyage du soir devient utile, car un nettoyant moussant seul ne la retire pas toujours entièrement. Enfin, les soins anti-taches (niacinamide, acide tranexamique, rétinoïdes) ne donnent de résultat que si la peau est protégée du soleil en même temps.

Quelle routine selon votre type de peau ?

Une peau grasse ou à imperfections a besoin d'un nettoyant qui ne décape pas, d'un toner apaisant, d'un sérum à la niacinamide, d'un gel-crème léger et d'une solaire fluide. Voir la sélection peau grasse.

Une peau sèche se sent mieux avec un baume démaquillant, une essence hydratante et une crème plus riche le soir. Voir la sélection peau sèche.

Une peau sensible demande peu d'étapes, des formules à la centella ou à l'avoine, et un seul actif fort à la fois. Voir la sélection peau sensible.

Si vous hésitez, le simulateur de routine NOWERA vous propose une routine en quelques questions.

Les erreurs à éviter

La plus courante est de superposer plusieurs actifs forts le même soir : rétinol ou rétinal, acides exfoliants (AHA, BHA) et vitamine C. Mieux vaut les alterner d'un soir à l'autre. Exfolier tous les jours abîme aussi la peau ; une à deux fois par semaine suffit. Après un soin aux rétinoïdes ou aux acides, n'oubliez pas la crème solaire le lendemain matin. Évitez de changer tous vos produits en même temps, sinon vous ne saurez pas lequel a causé une réaction. Et avant d'utiliser un nouveau soin, essayez-le quelques jours sur une petite zone, comme le cou ou la mâchoire.

Par où commencer ?

Si vous ne deviez acheter que trois produits : un nettoyant doux, une crème hydratante adaptée à votre peau et une crème solaire SPF 50. Vous trouverez chaque étape dans nos rayons double nettoyage coréen, toners et essences, sérums et ampoules et protection solaire.